移民如何适应干燥天气？
移民到干燥的气候，最应该关心的是房间的加湿问题。 很多移民到了干冷的加拿大或者澳洲就会不停地喝开水，吃蔬菜，以为这样就能补充身体缺失的水份。其实这样做反而加重了身体的负担。因为人的身体并不是一个完整的密封体，水分会在体内自由流动。 当你大量喝水，吃蔬菜水果的时候，这些物质进入你的身体会形成尿液或粪便排出。但同时，你的身体也会主动调节，减少皮肤和汗腺的分泌，以保持体内的水平衡。如果身体感觉缺水，它会让你小便的次数增加，通过腹泻、呕吐等方式把部分水份排出体外。你身体真正吸收的水分并没有想象中的那么多。 对于已经生活在干冷地区的人来说，室内加湿非常重要。
对于移民来说，刚到一个新的环境，身体需要一段时间来调整，所以最好能使用加湿器将室内相对湿度控制在50%左右。 在寒冷的季节里，人们往往不会频繁地开窗，这时室内的空气就非常容易干燥。我们可以使用加湿器来避免这一现象的发生。 值得注意的是，加湿器的雾量不要过大，每天换水，及时清洗，以免细菌滋生，造成疾病传染。 除了加湿器以外，还提倡用盆装水的方式来增加湿度。 在卧室里放一盆清水也能起到一定的功效，但注意水量以不致湿烂家具为宜。另外，也可以在房间里摆上一排盛有清水的盘子和碗，让它们不断地蒸发水滴，增加空气的湿度。 除了增加空气的湿润度外，还需要加强皮肤的保湿（特别是中老年人）。建议经常涂抹具有保湿效果的营养霜（晚上睡前可以涂厚一点），这样可以为肌肤提供营养，保持肌肤的水份。