疫情下如何去英国留学?
在英留学生疫情应对指南 疫情初期,大部分同学都是懵的。 我们无法预测病毒的发展趋势,因此需要提前做好准备以应对可能出现的状况。 首先,我们要了解在英国感染病毒的可能性以及感染后可能产生的症状。 根据官方统计,截至3月24日,英国共有确诊病例5665例,累计治愈病例118例(来自NHS官方网站)。 绝大多数人感染的病毒都为轻度流感,仅需要在家休息和服用药物来改善症状。然而,对于年龄较大或患有其他疾病的人群来说,病毒有可能引发更严重的病症甚至危及生命安全。 值得注意的是,尽管目前英国的死亡患者人数已经上升至360人,但是死亡人数占确诊总人数的比例依旧非常低——每10万人中仅有3.1人感染病毒并需要住院治疗 (来自BBC News, 3月24日数据)。 当前在英国感染病毒并需要住院的可能极低。绝大部分人的病情都将属于轻症范围并且可以在家中治疗。不过,我们依然不能排除未来病毒扩散的情况。为了应对可能的爆发,我们需要提前准备好物资、调整好心态并制定好紧急计划。
一.储备防护用品和消毒用品 现阶段,同学们可以在国内常备口罩(医用口罩或外科医用专用口罩都可以)、体温计等防护用品,及消毒用品比如消毒液、免洗洗手液、一次性手套等等。 需要注意的是,无论购买进口还是国产的口罩,一定要确保产品是通过正规渠道生产的企业,质量达到卫生标准。 随着疫情的不断蔓延,各国对口罩的需求量剧增,很多国家纷纷出台政策限制口罩出口。3月20日起,英国开始限制民用口罩出口,只允许医疗工作者、弱势群体和家庭使用符合欧盟标准的口罩。 大家在购买防护用品的时候需要注意查看产品是否具有CE认证,以免用到假货影响自身安全。 另外,大家还需注意妥善利用和分配手中现有的资源,尽量减少外出,不到处走动、避免交叉感染。
二.保持冷静,正确应对 在密切关注疫情进展的同时,同学们也需要调整自己的状态,用健康的心理面对可能出现的疫情变化。 大家可以适当阅读关于疫情的新闻报道,但是应避免反复阅读和讨论引起自己恐慌的文章。同时,建议大家不过度依赖社交媒体平台,以免被不良信息所干扰。 如果同学们出现焦虑、抑郁、害怕、烦躁或其他心理压力,可以通过寻求家人和朋友的支持来缓解,也可以尝试以下方式来放松情绪: 通过锻炼来增强抵抗力; 列出近期要做的事情,并逐一完成; 记录自己的生活,比如写下一天中感到开心的3件事; 回忆自己曾经战胜困难的经历; 做一些自己喜欢的事,例如玩小游戏、看喜剧电影、下厨做饭等。
三.准备应对方案,减少外出 如果你所在地区疫情严重,建议减少出门,必要时可先囤积一些食品和生活用品,做好足不出户的准备。倘若必须出门,请务必全程戴好口罩,回家后及时洗手。 对于海外留学人员群体而言,应尽量避免回国,以免行程受阻。如需回国,请合理规划线路,谨慎选择交通工具,尽量避免经过疫区,并做好相应的防护。 对于回国的留学生们,入境时请注意配合海关检疫工作,如实申报个人健康信息,积极配合相关部门采取的防控措施。