如何练剑雅听力？
我觉得题主的问题是出在对于剑道和日语都没什么基础，然而想在这两者同时进步。 我是学了三年剑道后开始学日语的。一开始也是遇到很多单词听不懂。。。然后就是狂背单词。背了忘忘了背。如此反复。这个过程是非常痛苦的。但是也是非常值得的（虽然我到现在也没有能完全听力和语法全部过关）。
建议题主先找一个日语班把50音图记牢。然后买一本初级标日或者是大家的日本语来学习。最好是带音频的那一种（推荐大家去沪江上买，那一套书很经典！我是一年前买的，现在好像还一直在更新）。每天跟着音频朗读，练习对话。可以找个小伙伴一起进行学习，互相纠正发音并且增加话题。
至于剑道方面。题主可以先找一些基本的剑道视频来看（B站上有很多资源）。感受一下剑道的气势和精神。然后再去寻找对应的音频资料进行听力锻炼。(比如剑道名人日常训话，道场内部训话，剑道规则讲解等等都应该是有音频资料的)。因为我对剑道也不精通所以也不能给太多意见。不过要提醒一句，剑道与武士有关的文化大多已经失落了，现在的剑道已经是一种健康，阳光的运动了，请不要把过去的武士形象带入到剑道上~(￣▽￣~)~
最后想说，无论怎样，要有信心哦^○^加油！！！有同样问题的童鞋也可以来撩我呀～互相学习共同进步啊～