听力怎么听不懂连读？
以我个人的经验和感受来讲，一般人在学母语的时候都不懂什么是连读，更别谈什么“连音”了。 就拿我自己的母语——汉语来说吧（虽然我讲的不是很标准）。我小时候一直以为“你吃饭了吗”和“你南/哪去”是两个不同的问句（其实这是方言的用法，普通话应该是“你去干什么”才对）；直到上了中学才发觉这两个句子其实是同一个意思，只不过后面那个带个语气助词“嘛”罢了……这还是我自己发现的！别人压根没告诉我前面那句有问题。
同样，英文中有很多类似的例子。比如 I need to take a bus home. 我需要乘公交回家。（正常结构） 你想听听我的建议吗？（礼貌地问一句） You want to hear my suggestion？ You wanna hear my suggestions？（你想不想听我的建议？）（疑惑地问你） 你知道我担心的是什么吗？ You know what I am worried about？ You know what we are worry about？（你知道我在担心什么吗？） 你能帮我一个忙吗？／你能帮我做做这个工作吗？ Can you do me a favour？ can you do this job for me？（我能为你做点事吗？） 这些句子按字母顺序书写没有错，但读起来就是另一回事了。
无论是对于外国人学习英语或本地人学习外语，很多语法规则都是靠语感来实现的。即通过不断地听、说、读、写，在大脑中形成对语言的发音及使用规则的感知能力。所以从题主所说的“听不懂连读”可以猜测题主应该还处在初级阶段（虽然没说明是英式发音还是美式发音），建议还是多听多练，只有量变才能实现质变。